2022.01.19
ダイエット、ボディメイクに悩んでいる方たちの本音を言いましょう。
それはラクして痩せたい！
運動したくないし、厳しい食事制限もしたくない。
そんな事は無理だってわかっていますよね？
ただ、ジムに通い、パーソナルジムに申込、サプリを買う。
でも、結局痩せない。続かない。
それはダイエットの2つの真実を知らないからです。
その2つの真実とは？
ダイエットは食事が9割。
ダイエットはカロリーでなくPFCバランス。
ジムは運動をさせないと、料金が発生しないため、運動を推奨します。
もちろん一定量効果はあります。
例えば、一般的なジョギングのペースで30分間走る場合、200～280kcal程度消費します。 でも、ごはん1杯、普通盛（160g）250kcalと1食で意味がなくなります。
そのため、どんなにトレーニングしてもおいしくご飯を食べたら太ります。
10～50万円するといわれる、高いパーソナルジムは運動をすると見せかけて、あなたの食事を逐一チェックしてきます。
そのため、ダイエットは食事が9割です！
もう1つの真実はＰＦＣバランス（※）。
※PFCバランスとは、摂取カロリーのうち三大栄養素の「P＝たんぱく質」「F＝脂質（脂肪）」「C=炭水化物」がどれくらいの割合を占めるかを示した比率のこと。
これはパーソナルジムで管理している本当の食事の中身です。
この知識をつけてしまうと、パーソナルジムで食事管理してもらう必要がなくなるので、詳しくは教えてくれません。
そのため、漠然とタンパク質を取った方がいい！糖質は取らない方がいい！と理解していても、実際何gまで食べていいかわからないですよね？
これが2つ目の真実。
この2つの真実を知った上で、唯一オススメできるサービスがあります。
それは「ズボラストレッチプラス」です。
ズボラストレッチプラスでは、日本でTOPクラスに使われている「あすけん」の食事管理機能が使え、先ほど話した食事管理を徹底サポートしてくれます。
また、月に1回食事のレポートが届き、自分の1ヵ月の食事状況や傾向がわかります。
また、ズボラストレッチプラスではズボラストレッチはYouTubeで1年100万人以上が登録し、2億再生以上され、何人もの人たちがダイエットを成功させている、深井先生がオリジナルのストレッチコンテンツを配信しています。
そのダイエットストレッチはメソッドを目的別に選択でき、1週間のトレーニングプログラムを提案してくれます！
トレーニングと違って、体が疲れすぎたりしないため、暴飲暴食につながらず、女性の場合は、小顔、二の腕、くびれ、足やせのストレッチまで紹介されています！
本サービスはスマホ1台で完結するため、ジムのように移動する必要もなく、ライブ配信でもないため好きな時間にトレーニングができます。
また、費用は月額2,980円でジムだと月1万円、パーソナルジムだと1回1万円と考えると圧倒的にコストパフォーマンスが高いサービスといえます！
また、定期縛り等もないため、1ヵ月で合わないと思ったらいつでも退会できます。
7日間無料体験キャンペーン中
ズボラストレッチプラスで
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【7日間無料体験について】
※2022年1月31日(月) までにご登録いただいた方のみキャンペーン適用となります。
※入会後、入会日を含め8日間経過すると「自動」で継続となり月額料金（2,980円）が発生いたします。
※退会はいつでも可能です。入会後、入会日を含め7日目の23:59までに退会いただければ、料金は発生しません。無料お試し後、継続されない方はご自身で期日までに退会いただく必要がございますので、ご注意ください。
例）2021年12月1日(水) にご入会いただいた場合、2021年12月7日(火)23:59までに退会いただければ月額料金を返金いたします。
2021年12月8日(水)00:00以降に退会された場合は12月分の月額料金が発生します。
※キャンペーン期間後、継続利用となった場合は基本的に返金対応はいたしかねますので、予めご了承ください。
※本キャンペーンはおひとり様につき一回までの適用となります。一度期間内に退会されてから同月内に再度ご入会いただいた場合は月額料金が発生します。
※サイトの仕様上、入会時は月額料金が発生いたします。入会後、入会日を含め7日目の23:59までに退会いただいた場合のみ、当サイト側で料金を無料にする返金手続きを行います。